Speculare rispetto al test basale, è il test sotto sforzo sub massimale:

il calorimetro misurerà le calorie consumate dall’organismo mentre lo stesso è impegnato in uno sforzo sub massimale.

L’analisi si svolgerà infatti mentre il cliente correrà su un tapis roulant per 20 minuti circa, ad una intensità crescente che lo porti fino al punto di massimo sforzo sub massimale.
Avremo quindi ottenuto un parametro identificativo dell’attitudine sportiva del soggetto grazie al raggiungimento della sua soglia anaerobica, livello di intensità in cui si utilizzerà ossigeno.
Superata questa soglia, non arrivando sufficiente ossigeno ai muscoli, accumuleremo acido lattico,
fino a quando non si dovrà interrompere l’attività fisica.
Questo livello di esercizio andrà a misurare la VO2 max, ma non essendo adatto a tutti utilizzeremo
un protocollo sotto massimale, altrettanto valido per misurare la soglia anaerobica e la VO2 max,
utili per creare un piano alimentare che permetta di raggiungere la miglior condizione fisica e di
conseguenza massimizzare la performance.